شات رحله احزان
شات رحله احزان
شات رحله احزان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
شات رحله احزان

شات كتابى برامج العاب افلام اسلاميات شعر قصص
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 6 نصائح لشعر أ كثر إشراقا وحيوية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
banota

banota


عدد المساهمات : 95
تاريخ التسجيل : 05/03/2011

6 نصائح لشعر أ كثر إشراقا وحيوية  Empty
مُساهمةموضوع: 6 نصائح لشعر أ كثر إشراقا وحيوية    6 نصائح لشعر أ كثر إشراقا وحيوية  I_icon_minitimeالأربعاء مارس 09, 2011 10:22 am

الكل يبحث عن جمال شعره و صحته مهما كان نوعه أو شكله فهو مصدر الجمال وغاية كل امرأة أن تكون صاحبة الشهر الأجمل ومن اجل هذا جمعنا لك sd]jd
هذه النصائح من أجل شعر أ كثر إشراقا و حيوية .
لنبدأ :
1.تجنبي استعمال الملح بصوره كبيره في الطعام لأن معظم الخضراوات الفواكه بها نسبة الملح .
2.قومي بعمل تمرين خفض الرأس و هو كما يلي : اخفضي رأسك إلى أسفل الكتفين ل 15دقيقه .
3.قومي بعمل مساج لفروة الرأس باستخدام أصابع اليد.
4.تجنبي العمل العقلي الزائد و التوتر و القلق لذلك دائما خذي بعض الراحة في اليوم و مارسي الاسترخاء .
5.أضيفي المعادن إلى وجبات غذائك فهي مهمة جدا.
6.مارسي بعض الرياضة فبعض التمرينات ليس مهما فقط لكثافة عظام السمع بل مهم أيضا في تدفق الدم إلى فروة الرأس.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
6 نصائح لشعر أ كثر إشراقا وحيوية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شات رحله احزان :: قسم حواء العام :: وعنايه بالشعر-
انتقل الى: